| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде | 200 г |
| МСТ порошок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.5 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2611 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 2.5% | 6333 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 17.7% | 875 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 1.1% | 14600 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 6.2% | 2501 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.1% | 13846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.545 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.7% | 8801 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.09 мг | 2500 мг | 0.8% | 1.2% | 13096 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 43956 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 88889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.1991 мг | 2 мг | 10% | 15.5% | 1005 г |
| Медь, Cu | 7.27 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.1% | 13755 г |
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 131868 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.182 мг | ~ |
Энергетическая ценность Зеленый чай с МСТ порошком составляет 64,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».