Калорийность Филадельфия. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филадельфия".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	267 ккал	1684 ккал	15.9%	6%	631 г
Белки	4.1 г	76 г	5.4%	2%	1854 г
Жиры	26 г	56 г	46.4%	17.4%	215 г
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%	0.5%	7821 г
Витамины
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%	0.4%	8182 г
бета Каротин	11 мг	5 мг	220%	82.4%	45 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	6.3%	600 г
Витамин В4, холин	65 мг	500 мг	13%	4.9%	769 г
Витамин В5, пантотеновая	0.8 мг	5 мг	16%	6%	625 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.9%	2000 г
Витамин В9, фолаты	35 мкг	400 мкг	8.8%	3.3%	1143 г
Витамин В12, кобаламин	1 мкг	3 мкг	33.3%	12.5%	300 г
Макроэлементы
Калий, K	278 мг	2500 мг	11.1%	4.2%	899 г
Кальций, Ca	351 мг	1000 мг	35.1%	13.1%	285 г
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%	2.1%	1818 г
Натрий, Na	702 мг	1300 мг	54%	20.2%	185 г
Фосфор, P	523 мг	800 мг	65.4%	24.5%	153 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	0.4%	9000 г
Селен, Se	4.9 мкг	55 мкг	8.9%	3.3%	1122 г
Цинк, Zn	1.5 мг	12 мг	12.5%	4.7%	800 г

Энергетическая ценность Филадельфия составляет 267 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».