Мой здоровый рацион

Рецепт Каркаде холодный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каркаде холодный

каркаде 9 г
Вода 600 г
Способ приготовления

Настой гибискуса в холодной воде. Готовят его следующим образом: Лепестки розы следует залить водой комнатной температуры в керамической, фарфоровой или стеклянной чашке. На стакан воды берут две – полторы чайных ложки каркаде. Оставляют настаиваться на протяжении трёх часов. Для максимальной полезности напитка его можно настаивать на протяжении суток.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каркаде холодный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.7 ккал 1684 ккал 240571 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 14.3% 109500 г
Вода 99.7 г 2273 г 4.4% 628.6% 2280 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.96 мг 1000 мг 0.3% 42.9% 33784 г
Магний, Mg 0.99 мг 400 мг 0.2% 28.6% 40404 г
Натрий, Na 3.94 мг 1300 мг 0.3% 42.9% 32995 г
Микроэлементы
Медь, Cu 9.85 мкг 1000 мкг 1% 142.9% 10152 г
Фтор, F 70.15 мкг 4000 мкг 1.8% 257.1% 5702 г
Цинк, Zn 0.0099 мг 12 мг 0.1% 14.3% 121212 г

Энергетическая ценность Каркаде холодный составляет 0,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».