| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 6% | 1651 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 27.1% | 362 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.5% | 2800 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 2.5% | 3788 г |
| Зола | 12.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 4103 мг | 1300 мг | 315.6% | 309.4% | 32 г |
| Сера, S | 251 мг | 1000 мг | 25.1% | 24.6% | 398 г |
| Хлор, Cl | 6327 мг | 2300 мг | 275.1% | 269.7% | 36 г |
Энергетическая ценность Икра сазана составляет 102 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».