Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый коктель на воде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый коктель на воде

Протеин [Bionic Nutrition] 32 г
Вода 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктель на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.2 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4784 г
Белки 7.2 г 76 г 9.5% 27% 1056 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 2% 14000 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.9% 31286 г
Вода 91.7 г 2273 г 4% 11.4% 2479 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.07 мг 1000 мг 0.4% 1.1% 24570 г
Магний, Mg 0.9 мг 400 мг 0.2% 0.6% 44444 г
Натрий, Na 0.81 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 160494 г
Сера, S 0.9 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 111111 г
Хлор, Cl 1.27 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.3% 142857 г
Медь, Cu 0.54 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 185185 г
Молибден, Mo 1.446 мкг 70 мкг 2.1% 6% 4841 г
Фтор, F 90.36 мкг 4000 мкг 2.3% 6.5% 4427 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктель на воде составляет 35,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».