| Вода | 200 г |
| Лимонный сок, необработанный | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.5 ккал | 1684 ккал | 336800 г | ||
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 20% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 99.8 г | 2273 г | 4.4% | 880% | 2278 г |
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.098 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.366 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 20% | 150000 г |
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 20% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 20% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.488 мкг | 400 мкг | 0.1% | 20% | 81967 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.94 мг | 90 мг | 1% | 200% | 9574 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0022 мг | 20 мг | 909091 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.51 мг | 2500 мг | 0.1% | 20% | 99602 г |
| Кальций, Ca | 4.54 мг | 1000 мг | 0.5% | 100% | 22026 г |
| Магний, Mg | 1.12 мг | 400 мг | 0.3% | 60% | 35714 г |
| Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 20% | 144444 г |
| Сера, S | 1.06 мг | 1000 мг | 0.1% | 20% | 94340 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 20% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 20% | 105263 г |
| Медь, Cu | 0.98 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 20% | 102041 г |
| Молибден, Mo | 1.561 мкг | 70 мкг | 2.2% | 440% | 4484 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 97.56 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 480% | 4100 г |
| Цинк, Zn | 0.0012 мг | 12 мг | 1000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Вода с лимоном составляет 0,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».