| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1773 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 23.4% | 450 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.5% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 10% | 1053 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 49.2% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 46.7% | 225 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 63.2% | 167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 52.6% | 200 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.1 мкг | 400 мкг | 400000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 35.1% | 300 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 35.1% | 300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48 мг | 2500 мг | 1.9% | 2% | 5208 г |
| Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 5.3% | 2000 г |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 10.5% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% | 16.4% | 643 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 6 мг | 12 мг | 50% | 52.6% | 200 г |
Энергетическая ценность Бад составляет 95 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».