| Желатин пищевой | 20 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности | 500 г |
| Какао-порошок | 3 г |
| Йогурт 1,5% жирности | 400 г |
| Вода | 300 г |
| Ванилин | 1 г |
| Лимонная кислота | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.6 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2352 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 20.3% | 691 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 3.2% | 4308 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 2.1% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 5.2% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.1% | 12162 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.4% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 11.7% | 1184 г |
| Витамин В4, холин | 19.06 мг | 500 мг | 3.8% | 5.3% | 2623 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 2.4% | 5814 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 5.4% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.327 мкг | 400 мкг | 4.1% | 5.7% | 2450 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.539 мкг | 3 мкг | 18% | 25.1% | 557 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.4% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 3.102 мкг | 50 мкг | 6.2% | 8.7% | 1612 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1958 мг | 20 мг | 11% | 15.4% | 911 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.18 мг | 2500 мг | 3.4% | 4.7% | 2935 г |
| Кальций, Ca | 102.31 мг | 1000 мг | 10.2% | 14.2% | 977 г |
| Магний, Mg | 17.29 мг | 400 мг | 4.3% | 6% | 2313 г |
| Натрий, Na | 31.04 мг | 1300 мг | 2.4% | 3.4% | 4188 г |
| Сера, S | 81.88 мг | 1000 мг | 8.2% | 11.5% | 1221 г |
| Фосфор, P | 111 мг | 800 мг | 13.9% | 19.4% | 721 г |
| Хлор, Cl | 47.28 мг | 2300 мг | 2.1% | 2.9% | 4865 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.242 мг | 18 мг | 1.3% | 1.8% | 7438 г |
| Кобальт, Co | 0.816 мкг | 10 мкг | 8.2% | 11.5% | 1225 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 37736 г |
| Медь, Cu | 50.27 мкг | 1000 мкг | 5% | 7% | 1989 г |
| Молибден, Mo | 3.143 мкг | 70 мкг | 4.5% | 6.3% | 2227 г |
| Селен, Se | 12.245 мкг | 55 мкг | 22.3% | 31.1% | 449 г |
| Фтор, F | 37.55 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.3% | 10652 г |
| Цинк, Zn | 0.1486 мг | 12 мг | 1.2% | 1.7% | 8075 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность ДЮ-пудинг творожный составляет 71,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».