| Печень куриная (Тушение) | 454 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Чеснок (Тушение) | 10 г |
| Соевый соус | 76 г |
| 100% Томатная Паста [Помидорка] | 61 г |
| Мед пчелиный | 29 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 323 г |
| Вода | 350 г |
| Подсолнечное масло | 43 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.2 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1867 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 9.5% | 1169 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 8.9% | 1244 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 2.9% | 3776 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.9% | 2857 г |
| Вода | 81.7 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2782 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2854.2 мкг | 900 мкг | 317.1% | 351.6% | 32 г |
| Ретинол | 2.854 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.7% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.133 мг | 1.5 мг | 8.9% | 9.9% | 1128 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 36.9% | 300 г |
| Витамин В4, холин | 56.01 мг | 500 мг | 11.2% | 12.4% | 893 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.78 мг | 5 мг | 35.6% | 39.5% | 281 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.252 мг | 2 мг | 12.6% | 14% | 794 г |
| Витамин В9, фолаты | 48.923 мкг | 400 мкг | 12.2% | 13.5% | 818 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.585 мкг | 3 мкг | 152.8% | 169.4% | 65 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.81 мг | 90 мг | 7.6% | 8.4% | 1322 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.474 мг | 15 мг | 9.8% | 10.9% | 1018 г |
| Витамин Н, биотин | 0.182 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.4% | 27473 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9626 мг | 20 мг | 19.8% | 22% | 505 г |
| Ниацин | 2.841 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.483 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.26 мг | 2500 мг | 5.5% | 6.1% | 1808 г |
| Кальций, Ca | 15.58 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.8% | 6418 г |
| Кремний, Si | 0.967 мг | 30 мг | 3.2% | 3.5% | 3102 г |
| Магний, Mg | 13.5 мг | 400 мг | 3.4% | 3.8% | 2963 г |
| Натрий, Na | 299.06 мг | 1300 мг | 23% | 25.5% | 435 г |
| Сера, S | 74.35 мг | 1000 мг | 7.4% | 8.2% | 1345 г |
| Фосфор, P | 93.6 мг | 800 мг | 11.7% | 13% | 855 г |
| Хлор, Cl | 6.11 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 37643 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 78.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 38.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.19 мг | 18 мг | 28.8% | 31.9% | 347 г |
| Йод, I | 0.36 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Кобальт, Co | 5.225 мкг | 10 мкг | 52.3% | 58% | 191 г |
| Литий, Li | 0.018 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1884 мг | 2 мг | 9.4% | 10.4% | 1062 г |
| Медь, Cu | 131.53 мкг | 1000 мкг | 13.2% | 14.6% | 760 г |
| Молибден, Mo | 16.868 мкг | 70 мкг | 24.1% | 26.7% | 415 г |
| Никель, Ni | 0.671 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 91 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.709 мкг | 55 мкг | 21.3% | 23.6% | 470 г |
| Фтор, F | 50.41 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.4% | 7935 г |
| Хром, Cr | 3.11 мкг | 50 мкг | 6.2% | 6.9% | 1608 г |
| Цинк, Zn | 2.1095 мг | 12 мг | 17.6% | 19.5% | 569 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.799 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.06 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.357 г | ~ | |||
| Валин | 0.396 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.136 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.304 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.611 г | ~ | |||
| Лизин | 0.35 г | ~ | |||
| Метионин | 0.132 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.2 г | ~ | |||
| Треонин | 0.236 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.128 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.318 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.505 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.14 г | ~ | |||
| Аланин | 0.458 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.607 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.342 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.952 г | ~ | |||
| Пролин | 0.331 г | ~ | |||
| Серин | 0.171 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.218 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.077 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.4% | 44.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 96.78 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 5.632 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.448 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.256 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.142 г | min 16.8 г | 6.8% | 7.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.129 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.2% | 20.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.868 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.036 г | ~ |
Энергетическая ценность Печень куриная Красавица Востока составляет 90,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».