| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 610 ккал | 1684 ккал | 36.2% | 5.9% | 276 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 6.9% | 238 г |
| Жиры | 53 г | 56 г | 94.6% | 15.5% | 106 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.2% | 8760 г |
Энергетическая ценность Тыквенные семечки составляет 610 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».