Мой здоровый рацион

Калорийность Сыр твердый голландский 45%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сыр твердый голландский 45%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 342 ккал 1684 ккал 20.3% 5.9% 492 г
Белки 25.7 г 76 г 33.8% 9.9% 296 г
Жиры 9 г 56 г 16.1% 4.7% 622 г
Макроэлементы
Натрий, Na 1.5 мг 1300 мг 0.1% 86667 г
Насыщенные жирные кислоты 17.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сыр твердый голландский 45% составляет 342 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».