Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 342 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 492 г |
Белки | 25.7 г | 76 г | 33.8% | 9.9% | 296 г |
Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.7% | 622 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 1.5 мг | 1300 мг | 0.1% | 86667 г | |
Насыщенные жирные кислоты | 17.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр твердый голландский 45% составляет 342 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».