| Сироп из тыквы | 155 г |
| Пряно-тыквенное пюре | 162 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1958 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.6% | 19000 г |
| Углеводы | 21.8 г | 219 г | 10% | 11.6% | 1005 г |
| Углеводы (общие) | 20.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 4.1% | 2857 г |
| Вода | 76.3 г | 2273 г | 3.4% | 4% | 2979 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75.7 мкг | 900 мкг | 8.4% | 9.8% | 1189 г |
| бета Каротин | 0.454 мг | 5 мг | 9.1% | 10.6% | 1101 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 0.9% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 3.02 мг | 500 мг | 0.6% | 0.7% | 16556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.136 мг | 5 мг | 2.7% | 3.1% | 3676 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 2.3% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.004 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.6% | 19960 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 1.5% | 7895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.124 мг | 15 мг | 0.8% | 0.9% | 12097 г |
| Витамин Н, биотин | 0.132 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.3% | 37879 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2298 мг | 20 мг | 1.1% | 1.3% | 8703 г |
| Ниацин | 0.148 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.25 мг | 2500 мг | 3.6% | 4.2% | 2770 г |
| Кальций, Ca | 27.86 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.3% | 3589 г |
| Кремний, Si | 9.292 мг | 30 мг | 31% | 36% | 323 г |
| Магний, Mg | 7.02 мг | 400 мг | 1.8% | 2.1% | 5698 г |
| Натрий, Na | 7.49 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.7% | 17356 г |
| Сера, S | 6.67 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.8% | 14993 г |
| Фосфор, P | 8.3 мг | 800 мг | 1% | 1.2% | 9639 г |
| Хлор, Cl | 6.46 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 35604 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.267 мг | 18 мг | 1.5% | 1.7% | 6742 г |
| Йод, I | 0.25 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Кобальт, Co | 0.296 мкг | 10 мкг | 3% | 3.5% | 3378 г |
| Марганец, Mn | 0.0265 мг | 2 мг | 1.3% | 1.5% | 7547 г |
| Медь, Cu | 66.56 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 7.8% | 1502 г |
| Молибден, Mo | 2.157 мкг | 70 мкг | 3.1% | 3.6% | 3245 г |
| Никель, Ni | 1.394 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 21.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.345 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.7% | 15942 г |
| Фтор, F | 72.36 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.1% | 5528 г |
| Хром, Cr | 0.62 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.4% | 8065 г |
| Цинк, Zn | 0.0815 мг | 12 мг | 0.7% | 0.8% | 14724 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.052 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 19.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Пряно-тыквенный сироп составляет 86 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».