| Вода | 150 г |
| Желудок куриный (Тушение) | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 70 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
| Томатная паста, консервированная, без соли | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.1 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2213 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 17.3% | 760 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 6.8% | 1931 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 2.6% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 8.5% | 1538 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 4.7% | 2806 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 277.5 мкг | 900 мкг | 30.8% | 40.5% | 324 г |
| бета Каротин | 1.592 мг | 5 мг | 31.8% | 41.8% | 314 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 6.4% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 10% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 3.63 мг | 500 мг | 0.7% | 0.9% | 13774 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 1.7% | 7463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 9.2% | 1429 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.85 мкг | 400 мкг | 1.5% | 2% | 6838 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.27 мг | 90 мг | 3.6% | 4.7% | 2752 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.495 мг | 15 мг | 3.3% | 4.3% | 3030 г |
| Витамин Н, биотин | 0.249 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.7% | 20080 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 3% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4853 мг | 20 мг | 22.4% | 29.4% | 446 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 286.1 мг | 2500 мг | 11.4% | 15% | 874 г |
| Кальций, Ca | 23.43 мг | 1000 мг | 2.3% | 3% | 4268 г |
| Магний, Mg | 19.08 мг | 400 мг | 4.8% | 6.3% | 2096 г |
| Натрий, Na | 409.08 мг | 1300 мг | 31.5% | 41.4% | 318 г |
| Сера, S | 18.29 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.4% | 5467 г |
| Фосфор, P | 70.9 мг | 800 мг | 8.9% | 11.7% | 1128 г |
| Хлор, Cl | 567.37 мг | 2300 мг | 24.7% | 32.5% | 405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 37.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.409 мг | 18 мг | 18.9% | 24.8% | 528 г |
| Йод, I | 0.57 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.5% | 26316 г |
| Кобальт, Co | 4.851 мкг | 10 мкг | 48.5% | 63.7% | 206 г |
| Марганец, Mn | 0.0981 мг | 2 мг | 4.9% | 6.4% | 2039 г |
| Медь, Cu | 96.45 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 12.6% | 1037 г |
| Молибден, Mo | 4.333 мкг | 70 мкг | 6.2% | 8.1% | 1616 г |
| Селен, Se | 0.512 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.2% | 10742 г |
| Фтор, F | 34.1 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.2% | 11730 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.1% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 1.8265 мг | 12 мг | 15.2% | 20% | 657 г |
Энергетическая ценность куринные желудки тушеные с луком, томатной пастой и морковью составляет 76,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».