| Кокосовые сливки (МОИ) | 239 г |
| Яйцо куриное | 153 г |
| Эритрит [Polezzno] | 10 г |
| Кокосовая мука | 80 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
| Корица, молотая | 3 г |
| соль морская йодированная | 1 г |
| Эритрит [Polezzno] | 35 г |
| Какао тертый (МОЙ) | 20 г |
| Стевия [Fit Parad] | 7 г |
| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 60 г |
| Сок лимонный | 37 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.8 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2.9% | 1041 г |
| Жиры | 31.3 г | 56 г | 55.9% | 16.7% | 179 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 0.7% | 3982 г |
| Углеводы (общие) | 3.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 10.2% | 294 г |
| Вода | 47.7 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4765 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 125.6 мкг | 900 мкг | 14% | 4.2% | 717 г |
| Ретинол | 0.117 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.005 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| бета Криптоксантин | 0.671 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.078 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.154 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.6% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 2.5% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 68.57 мг | 500 мг | 13.7% | 4.1% | 729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.463 мг | 5 мг | 9.3% | 2.8% | 1080 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.135 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 12759 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.138 мкг | 3 мкг | 4.6% | 1.4% | 2174 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.54 мг | 90 мг | 2.8% | 0.8% | 3543 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.713 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.1% | 1403 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.312 мг | 15 мг | 2.1% | 0.6% | 4808 г |
| гамма Токоферол | 0.054 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.356 мкг | 50 мкг | 10.7% | 3.2% | 934 г |
| Витамин К, филлохинон | 4160.3 мкг | 120 мкг | 3466.9% | 1035.5% | 3 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.319 мг | 20 мг | 6.6% | 2% | 1516 г |
| Ниацин | 0.206 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156.27 мг | 2500 мг | 6.3% | 1.9% | 1600 г |
| Кальций, Ca | 30.49 мг | 1000 мг | 3% | 0.9% | 3280 г |
| Магний, Mg | 26.51 мг | 400 мг | 6.6% | 2% | 1509 г |
| Натрий, Na | 251.88 мг | 1300 мг | 19.4% | 5.8% | 516 г |
| Сера, S | 47.62 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.4% | 2100 г |
| Фосфор, P | 95.5 мг | 800 мг | 11.9% | 3.6% | 838 г |
| Хлор, Cl | 144.81 мг | 2300 мг | 6.3% | 1.9% | 1588 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.731 мг | 18 мг | 9.6% | 2.9% | 1040 г |
| Йод, I | 12.24 мкг | 150 мкг | 8.2% | 2.4% | 1225 г |
| Кобальт, Co | 2.678 мкг | 10 мкг | 26.8% | 8% | 373 г |
| Марганец, Mn | 0.485 мг | 2 мг | 24.3% | 7.3% | 412 г |
| Медь, Cu | 136.35 мкг | 1000 мкг | 13.6% | 4.1% | 733 г |
| Молибден, Mo | 1.591 мкг | 70 мкг | 2.3% | 0.7% | 4400 г |
| Селен, Se | 8.251 мкг | 55 мкг | 15% | 4.5% | 667 г |
| Фтор, F | 14.83 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26972 г |
| Хром, Cr | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.6% | 4717 г |
| Цинк, Zn | 0.5964 мг | 12 мг | 5% | 1.5% | 2012 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.437 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.333 г | ~ | |||
| Валин | 0.252 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.109 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.191 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.347 г | ~ | |||
| Лизин | 0.275 г | ~ | |||
| Метионин | 0.126 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.193 г | ~ | |||
| Треонин | 0.192 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.213 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.304 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.228 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.404 г | ~ | |||
| Глицин | 0.149 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.647 г | ~ | |||
| Пролин | 0.141 г | ~ | |||
| Серин | 0.288 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.153 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.093 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 4.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 167.61 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.135 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.324 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.126 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.733 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.697 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 4.459 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.367 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.489 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.381 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.048 г | min 16.8 г | 24.1% | 7.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.073 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.351 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.463 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.656 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.9% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.47 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 7.972 мг | ~ |
Энергетическая ценность Синнабоны КЕТО (МОИ) составляет 334,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».