Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные бедра. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные бедра

Бедрышки Куриные [Мясновъ] 1130 г
Соль морская [Сырье и приправы] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные бедра".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 206.1 ккал 1684 ккал 12.2% 5.9% 817 г
Белки 22.8 г 76 г 30% 14.6% 333 г
Жиры 17.4 г 56 г 31.1% 15.1% 322 г
Вода 59.8 г 2273 г 2.6% 1.3% 3801 г

Энергетическая ценность Куриные бедра составляет 206,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».