| Сосиски, молочные | 50 г |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта | 50100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235 ккал | 1684 ккал | 14% | 6% | 717 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.4% | 962 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.8% | 5600 г |
| Углеводы | 48.3 г | 219 г | 22.1% | 9.4% | 453 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 7% | 606 г |
| Вода | 37.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 6029 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.16 мг | 1.5 мг | 10.7% | 4.6% | 938 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.4% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 53.95 мг | 500 мг | 10.8% | 4.6% | 927 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.29 мг | 5 мг | 5.8% | 2.5% | 1724 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 2.8% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.973 мкг | 400 мкг | 6.7% | 2.9% | 1483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.299 мг | 15 мг | 8.7% | 3.7% | 1155 г |
| Витамин Н, биотин | 1.698 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.4% | 2945 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1015 мг | 20 мг | 15.5% | 6.6% | 645 г |
| Ниацин | 1.601 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.09 мг | 2500 мг | 5.3% | 2.3% | 1878 г |
| Кальций, Ca | 23.01 мг | 1000 мг | 2.3% | 1% | 4346 г |
| Кремний, Si | 2.198 мг | 30 мг | 7.3% | 3.1% | 1365 г |
| Магний, Mg | 32.99 мг | 400 мг | 8.2% | 3.5% | 1212 г |
| Натрий, Na | 378.43 мг | 1300 мг | 29.1% | 12.4% | 344 г |
| Сера, S | 59.05 мг | 1000 мг | 5.9% | 2.5% | 1693 г |
| Фосфор, P | 87.1 мг | 800 мг | 10.9% | 4.6% | 918 г |
| Хлор, Cl | 836.17 мг | 2300 мг | 36.4% | 15.5% | 275 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 48 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 65.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 4.7% | 900 г |
| Йод, I | 3.2 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.9% | 4688 г |
| Кобальт, Co | 1.898 мкг | 10 мкг | 19% | 8.1% | 527 г |
| Марганец, Mn | 0.8242 мг | 2 мг | 41.2% | 17.5% | 243 г |
| Медь, Cu | 133.87 мкг | 1000 мкг | 13.4% | 5.7% | 747 г |
| Молибден, Mo | 12.787 мкг | 70 мкг | 18.3% | 7.8% | 547 г |
| Селен, Se | 5.994 мкг | 55 мкг | 10.9% | 4.6% | 918 г |
| Фтор, F | 14.49 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27605 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.9% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.7343 мг | 12 мг | 6.1% | 2.6% | 1634 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 46.154 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.05 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сосиска в тесте составляет 235 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».