| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388.5 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 44.7 г | 76 г | 58.8% | 15.1% | 170 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 4.5% | 577 г |
| Углеводы | 31.6 г | 219 г | 14.4% | 3.7% | 693 г |
Энергетическая ценность Гречка и тушеная говядина составляет 388,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».