| Курица, 1 категории (Жарка) | 1700 г |
| Майонез «Провансаль» | 100 г |
| Чеснок луковица (Припускание) | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Пиво Жигулёвское | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 207.5 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 5.9% | 812 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 10.1% | 478 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 12.7% | 381 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 11526 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3444 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.5 мкг | 900 мкг | 8.2% | 4% | 1224 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.5% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 2.9% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 76.52 мг | 500 мг | 15.3% | 7.4% | 653 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.768 мг | 5 мг | 15.4% | 7.4% | 651 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.527 мг | 2 мг | 26.4% | 12.7% | 380 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.344 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.5% | 9208 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.552 мкг | 3 мкг | 18.4% | 8.9% | 543 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 0.5% | 9677 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.277 мг | 15 мг | 15.2% | 7.3% | 659 г |
| Витамин Н, биотин | 10.041 мкг | 50 мкг | 20.1% | 9.7% | 498 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.8422 мг | 20 мг | 64.2% | 30.9% | 156 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180.02 мг | 2500 мг | 7.2% | 3.5% | 1389 г |
| Кальций, Ca | 23.93 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.2% | 4179 г |
| Магний, Mg | 19.25 мг | 400 мг | 4.8% | 2.3% | 2078 г |
| Натрий, Na | 297.67 мг | 1300 мг | 22.9% | 11% | 437 г |
| Сера, S | 187.83 мг | 1000 мг | 18.8% | 9.1% | 532 г |
| Фосфор, P | 158.9 мг | 800 мг | 19.9% | 9.6% | 503 г |
| Хлор, Cl | 430.15 мг | 2300 мг | 18.7% | 9% | 535 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.276 мг | 18 мг | 7.1% | 3.4% | 1411 г |
| Йод, I | 6.1 мкг | 150 мкг | 4.1% | 2% | 2459 г |
| Кобальт, Co | 12.218 мкг | 10 мкг | 122.2% | 58.9% | 82 г |
| Марганец, Mn | 0.0287 мг | 2 мг | 1.4% | 0.7% | 6969 г |
| Медь, Cu | 83.08 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 4% | 1204 г |
| Молибден, Mo | 0.65 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.4% | 10769 г |
| Селен, Se | 0.126 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 43651 г |
| Фтор, F | 130.54 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 1.6% | 3064 г |
| Хром, Cr | 9.04 мкг | 50 мкг | 18.1% | 8.7% | 553 г |
| Цинк, Zn | 2.0811 мг | 12 мг | 17.3% | 8.3% | 577 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 86.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Курица в пиве составляет 207,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».