| Somen [Sen Soy] | 71 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.7 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1340 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 4.3% | 1854 г |
| Углеводы | 27.7 г | 219 г | 12.6% | 10% | 791 г |
| Вода | 68.2 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 11.72 мг | 1000 мг | 1.2% | 1% | 8532 г |
| Магний, Mg | 2.6 мг | 400 мг | 0.7% | 0.6% | 15385 г |
| Натрий, Na | 2.34 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Сера, S | 2.6 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Хлор, Cl | 3.65 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 63014 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Медь, Cu | 1.56 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 64103 г |
| Молибден, Mo | 4.167 мкг | 70 мкг | 6% | 4.8% | 1680 г |
| Фтор, F | 260.42 мкг | 4000 мкг | 6.5% | 5.2% | 1536 г |
Энергетическая ценность Лапша сомен вареня составляет 125,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».