| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 414 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 407 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 4.1% | 585 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 4.7% | 509 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 7.3% | 332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 10.7% | 225 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55 мг | 90 мг | 61.1% | 14.8% | 164 г |
| Витамин D, кальциферол | 9 мкг | 10 мкг | 90% | 21.7% | 111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 9.7% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 12.1% | 200 г |
| Натрий, Na | 277 мг | 1300 мг | 21.3% | 5.1% | 469 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 10.7% | 225 г |
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 8% | 300 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 8% | 300 г |
Энергетическая ценность Heinz многозерновая кашка. составляет 414 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».