| Шоколад молочный | 30 г |
| Фундук | 30 г |
| Печенья, шоколадные вафли | 5 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 10 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 541.7 ккал | 1684 ккал | 32.2% | 5.9% | 311 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 2.4% | 760 г |
| Жиры | 34.5 г | 56 г | 61.6% | 11.4% | 162 г |
| Углеводы | 48.2 г | 219 г | 22% | 4.1% | 454 г |
| Углеводы (общие) | 6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 2.7% | 690 г |
| Вода | 2.2 г | 2273 г | 0.1% | 103318 г | |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.1% | 12162 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.65 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.135 мг | 1.5 мг | 9% | 1.7% | 1111 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.189 мг | 1.8 мг | 10.5% | 1.9% | 952 г |
| Витамин В4, холин | 20.97 мг | 500 мг | 4.2% | 0.8% | 2384 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.598 мг | 5 мг | 12% | 2.2% | 836 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.257 мг | 2 мг | 12.9% | 2.4% | 778 г |
| Витамин В9, фолаты | 46.85 мкг | 400 мкг | 11.7% | 2.2% | 854 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.005 мкг | 3 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.99 мг | 15 мг | 46.6% | 8.6% | 215 г |
| бета Токоферол | 0.019 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.832 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.068 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 22.8 мкг | 50 мкг | 45.6% | 8.4% | 219 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 0.7% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7989 мг | 20 мг | 19% | 3.5% | 526 г |
| Ниацин | 0.72 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 424.15 мг | 2500 мг | 17% | 3.1% | 589 г |
| Кальций, Ca | 164.3 мг | 1000 мг | 16.4% | 3% | 609 г |
| Кремний, Si | 15 мг | 30 мг | 50% | 9.2% | 200 г |
| Магний, Mg | 92.55 мг | 400 мг | 23.1% | 4.3% | 432 г |
| Натрий, Na | 118.55 мг | 1300 мг | 9.1% | 1.7% | 1097 г |
| Сера, S | 102.33 мг | 1000 мг | 10.2% | 1.9% | 977 г |
| Фосфор, P | 222.5 мг | 800 мг | 27.8% | 5.1% | 360 г |
| Хлор, Cl | 6.6 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 34848 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 127.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 51 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.842 мг | 18 мг | 10.2% | 1.9% | 977 г |
| Йод, I | 1.71 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.2% | 8772 г |
| Кобальт, Co | 3.69 мкг | 10 мкг | 36.9% | 6.8% | 271 г |
| Литий, Li | 1.8 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.9534 мг | 2 мг | 147.7% | 27.3% | 68 г |
| Медь, Cu | 564.75 мкг | 1000 мкг | 56.5% | 10.4% | 177 г |
| Молибден, Mo | 8.91 мкг | 70 мкг | 12.7% | 2.3% | 786 г |
| Никель, Ni | 10.5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.045 мкг | 55 мкг | 9.2% | 1.7% | 1090 г |
| Стронций, Sr | 60 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 13.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.41 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19598 г |
| Хром, Cr | 51 мкг | 50 мкг | 102% | 18.8% | 98 г |
| Цинк, Zn | 1.0565 мг | 12 мг | 8.8% | 1.6% | 1136 г |
| Цирконий, Zr | 2.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.067 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.978 г | ~ | |||
| Валин | 0.364 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.151 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.347 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.49 г | ~ | |||
| Лизин | 0.243 г | ~ | |||
| Метионин | 0.07 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.075 г | ~ | |||
| Треонин | 0.234 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.085 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.314 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.348 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.162 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.706 г | ~ | |||
| Глицин | 0.511 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.551 г | ~ | |||
| Пролин | 0.399 г | ~ | |||
| Серин | 0.55 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.26 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.065 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 72.3% | 13.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.008 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.005 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.038 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.592 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.242 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.061 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.173 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.074 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.216 г | min 16.8 г | 108.4% | 20% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18.128 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.068 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.381 г | от 11.2 до 20.6 г | 30.2% | 5.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.361 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.5 мг | ~ | |||
| Теобромин | 17.7 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Коркунов фндук-крошка-вафля составляет 541,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».