| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 150 г |
| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 50 г |
| Яичный желток куриный | 40 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 300 г |
| Сыр голландский, брусковый | 50 г |
| Дрожжи хлебопекарные сушеные активные | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 286.1 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 589 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 4.4% | 792 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 6.6% | 528 г |
| Углеводы | 37.9 г | 219 г | 17.3% | 6% | 578 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 3% | 1176 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 122.6 мкг | 900 мкг | 13.6% | 4.8% | 734 г |
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.125 мг | 1.5 мг | 8.3% | 2.9% | 1200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 2.5% | 1385 г |
| Витамин В4, холин | 84.11 мг | 500 мг | 16.8% | 5.9% | 594 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.53 мг | 5 мг | 10.6% | 3.7% | 943 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | 2 мг | 6.8% | 2.4% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.984 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.5% | 2355 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.311 мкг | 3 мкг | 10.4% | 3.6% | 965 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.681 мкг | 10 мкг | 6.8% | 2.4% | 1468 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.987 мг | 15 мг | 6.6% | 2.3% | 1520 г |
| Витамин Н, биотин | 5.65 мкг | 50 мкг | 11.3% | 3.9% | 885 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7492 мг | 20 мг | 13.7% | 4.8% | 727 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.75 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.6% | 2160 г |
| Кальций, Ca | 133.93 мг | 1000 мг | 13.4% | 4.7% | 747 г |
| Кремний, Si | 1.974 мг | 30 мг | 6.6% | 2.3% | 1520 г |
| Магний, Mg | 17.05 мг | 400 мг | 4.3% | 1.5% | 2346 г |
| Натрий, Na | 299.97 мг | 1300 мг | 23.1% | 8.1% | 433 г |
| Сера, S | 76.46 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.7% | 1308 г |
| Фосфор, P | 152.9 мг | 800 мг | 19.1% | 6.7% | 523 г |
| Хлор, Cl | 341.13 мг | 2300 мг | 14.8% | 5.2% | 674 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.16 мг | 18 мг | 6.4% | 2.2% | 1552 г |
| Йод, I | 5.13 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1.2% | 2924 г |
| Кобальт, Co | 2.574 мкг | 10 мкг | 25.7% | 9% | 389 г |
| Марганец, Mn | 0.2968 мг | 2 мг | 14.8% | 5.2% | 674 г |
| Медь, Cu | 70.25 мкг | 1000 мкг | 7% | 2.4% | 1423 г |
| Молибден, Mo | 8.734 мкг | 70 мкг | 12.5% | 4.4% | 801 г |
| Селен, Se | 3.454 мкг | 55 мкг | 6.3% | 2.2% | 1592 г |
| Фтор, F | 15.79 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25332 г |
| Хром, Cr | 2.04 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.4% | 2451 г |
| Цинк, Zn | 1.0628 мг | 12 мг | 8.9% | 3.1% | 1129 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 119.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Багет с сыром составляет 286,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».