| Творог детский Агуша | 300 г |
| Овсяные отруби | 92 г |
| Яйцо куриное | 228 г |
| Пшеничные отруби | 17 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.9 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 860 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 10.9% | 469 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 9.5% | 538 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 3.3% | 1531 г |
| Углеводы (общие) | 14.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 12.3% | 417 г |
| Вода | 51.3 г | 2273 г | 2.3% | 1.2% | 4431 г |
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 131.4 мкг | 900 мкг | 14.6% | 7.5% | 685 г |
| Ретинол | 0.126 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 36.718 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.302 мг | 1.5 мг | 20.1% | 10.3% | 497 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.277 мг | 1.8 мг | 15.4% | 7.9% | 650 г |
| Витамин В4, холин | 136.26 мг | 500 мг | 27.3% | 13.9% | 367 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.044 мг | 5 мг | 20.9% | 10.7% | 479 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.154 мг | 2 мг | 7.7% | 3.9% | 1299 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.124 мкг | 400 мкг | 4.3% | 2.2% | 2336 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.263 мкг | 3 мкг | 8.8% | 4.5% | 1141 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.112 мкг | 10 мкг | 11.1% | 5.7% | 899 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.901 мг | 15 мг | 6% | 3.1% | 1665 г |
| бета Токоферол | 0.016 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.02 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 10.212 мкг | 50 мкг | 20.4% | 10.4% | 490 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.4% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5194 мг | 20 мг | 12.6% | 6.4% | 794 г |
| Ниацин | 0.492 мг | ~ | |||
| Бетаин | 3.998 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.22 мг | 2500 мг | 9.4% | 4.8% | 1067 г |
| Кальций, Ca | 188.61 мг | 1000 мг | 18.9% | 9.6% | 530 г |
| Магний, Mg | 71.55 мг | 400 мг | 17.9% | 9.1% | 559 г |
| Натрий, Na | 327.4 мг | 1300 мг | 25.2% | 12.9% | 397 г |
| Сера, S | 130.13 мг | 1000 мг | 13% | 6.6% | 768 г |
| Фосфор, P | 336 мг | 800 мг | 42% | 21.4% | 238 г |
| Хлор, Cl | 78.86 мг | 2300 мг | 3.4% | 1.7% | 2917 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.164 мг | 18 мг | 17.6% | 9% | 569 г |
| Йод, I | 10.11 мкг | 150 мкг | 6.7% | 3.4% | 1484 г |
| Кобальт, Co | 5.055 мкг | 10 мкг | 50.6% | 25.8% | 198 г |
| Марганец, Mn | 1.5969 мг | 2 мг | 79.8% | 40.7% | 125 г |
| Медь, Cu | 162.03 мкг | 1000 мкг | 16.2% | 8.3% | 617 г |
| Молибден, Mo | 3.033 мкг | 70 мкг | 4.3% | 2.2% | 2308 г |
| Селен, Se | 27.671 мкг | 55 мкг | 50.3% | 25.7% | 199 г |
| Фтор, F | 27.8 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.4% | 14388 г |
| Хром, Cr | 2.02 мкг | 50 мкг | 4% | 2% | 2475 г |
| Цинк, Zn | 1.4698 мг | 12 мг | 12.2% | 6.2% | 816 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.437 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.66 г | ~ | |||
| Валин | 0.586 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.256 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.44 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.826 г | ~ | |||
| Лизин | 0.61 г | ~ | |||
| Метионин | 0.281 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.364 г | ~ | |||
| Треонин | 0.411 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.169 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.514 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.571 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.537 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.943 г | ~ | |||
| Глицин | 0.405 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.659 г | ~ | |||
| Пролин | 0.403 г | ~ | |||
| Серин | 0.652 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.379 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.264 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 16.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 288.16 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.005 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.266 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.459 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.997 г | min 16.8 г | 17.8% | 9.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.2 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.549 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.02 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.201 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.7% | 5.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.096 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.051 г | ~ |
Энергетическая ценность ПП булочки для бургера составляет 195,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».