| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.8% | 894 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 2.5% | 1018 г |
| Углеводы | 76.2 г | 219 г | 34.8% | 8.8% | 287 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 4.5% | 556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 123 мг | 400 мг | 30.8% | 7.8% | 325 г |
| Фосфор, P | 276 мг | 800 мг | 34.5% | 8.7% | 290 г |
Энергетическая ценность вафли рисовые с кунжутом составляет 396 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».