| Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе | 100 г |
| Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74.3 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2266 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 11.6% | 1165 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4% | 3333 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 4.7% | 2841 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 112500 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 6.2% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 1.6% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 3.04 мг | 500 мг | 0.6% | 0.8% | 16447 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 2% | 6494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 3.9% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.077 мкг | 400 мкг | 1% | 1.3% | 9811 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.69 мг | 90 мг | 6.3% | 8.5% | 1582 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 187500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.221 мг | 20 мг | 1.1% | 1.5% | 9050 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.23 мг | 2500 мг | 3.2% | 4.3% | 3116 г |
| Кальций, Ca | 11.46 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.5% | 8726 г |
| Магний, Mg | 12.54 мг | 400 мг | 3.1% | 4.2% | 3190 г |
| Натрий, Na | 18.08 мг | 1300 мг | 1.4% | 1.9% | 7190 г |
| Сера, S | 5.51 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.8% | 18149 г |
| Фосфор, P | 10.5 мг | 800 мг | 1.3% | 1.7% | 7619 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.297 мг | 18 мг | 1.7% | 2.3% | 6061 г |
| Марганец, Mn | 0.8312 мг | 2 мг | 41.6% | 56% | 241 г |
| Медь, Cu | 83.23 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 11.2% | 1201 г |
| Селен, Se | 0.562 мкг | 55 мкг | 1% | 1.3% | 9786 г |
| Фтор, F | 15.95 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 25078 г |
| Цинк, Zn | 0.0946 мг | 12 мг | 0.8% | 1.1% | 12685 г |
Энергетическая ценность Желе с ананасом составляет 74,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».