| Кофе натуральный, молотый | 30 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 300 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 3.2% | 6333 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 4.2% | 4667 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 8% | 2517 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 11% | 1818 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 7.4% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.8% | 10588 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6089 мг | 20 мг | 8% | 16% | 1243 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.58 мг | 2500 мг | 5.3% | 10.6% | 1872 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 3% | 6667 г |
| Магний, Mg | 17.5 мг | 400 мг | 4.4% | 8.8% | 2286 г |
| Натрий, Na | 3.58 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.6% | 36313 г |
| Фосфор, P | 16.5 мг | 800 мг | 2.1% | 4.2% | 4848 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.467 мг | 18 мг | 2.6% | 5.2% | 3854 г |
| Медь, Cu | 8.33 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.6% | 12005 г |
| Фтор, F | 59.33 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3% | 6742 г |
| Цинк, Zn | 0.0083 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 144578 г |
Энергетическая ценность Кофе домашний составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».