| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 150 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Молоко концентрированное Шадринское | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.3 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3981 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.9% | 25333 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.7% | 14000 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 9.9% | 2355 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 89.9 г | 2273 г | 4% | 9.5% | 2528 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.7% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 0.34 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 147059 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.286 мкг | 400 мкг | 1.1% | 2.6% | 9333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.97 мг | 2500 мг | 1.3% | 3.1% | 7820 г |
| Кальций, Ca | 0.26 мг | 1000 мг | 384615 г | ||
| Магний, Mg | 2.57 мг | 400 мг | 0.6% | 1.4% | 15564 г |
| Натрий, Na | 2.66 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 48872 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 88889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 41860 г |
| Марганец, Mn | 0.1877 мг | 2 мг | 9.4% | 22.2% | 1066 г |
| Медь, Cu | 8.57 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.1% | 11669 г |
| Фтор, F | 319.63 мкг | 4000 мкг | 8% | 18.9% | 1251 г |
| Цинк, Zn | 0.0171 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 70175 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 17.143 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.714 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с молоком и сахаром составляет 42,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».