Мой здоровый рацион

Рецепт Пшено на немолоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пшено на немолоке

Немолоко 258 г
Пшеничная крупа Агро-Альянс 82 г
Немолоко 246 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пшено на немолоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 103.5 ккал 1684 ккал 6.1% 5.9% 1627 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 4.5% 2111 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 1.9% 5091 г
Углеводы 20.7 г 219 г 9.5% 9.2% 1058 г
Вода 74.7 г 2273 г 3.3% 3.2% 3043 г

Энергетическая ценность Пшено на немолоке составляет 103,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».