| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 62.5 г | 76 г | 82.2% | 32.9% | 122 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин В1, тиамин | 2.5 мг | 1.5 мг | 166.7% | 66.7% | 60 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3 мг | 1.8 мг | 166.7% | 66.7% | 60 г |
| Витамин В4, холин | 498.8 мг | 500 мг | 99.8% | 39.9% | 100 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 9.5 мг | 5 мг | 190% | 76% | 53 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 10 мг | 2 мг | 500% | 200% | 20 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.75 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 53333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 112.5 мг | 90 мг | 125% | 50% | 80 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 21.4 мг | 15 мг | 142.7% | 57.1% | 70 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3062.5 мг | 2500 мг | 122.5% | 49% | 82 г |
| Кальций, Ca | 875 мг | 1000 мг | 87.5% | 35% | 114 г |
| Кремний, Si | 35 мг | 30 мг | 116.7% | 46.7% | 86 г |
| Магний, Mg | 350 мг | 400 мг | 87.5% | 35% | 114 г |
| Фосфор, P | 700 мг | 800 мг | 87.5% | 35% | 114 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 107143 г | |
| Цинк, Zn | 13.1 мг | 12 мг | 109.2% | 43.7% | 92 г |
Энергетическая ценность Коллаген составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».