Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 43.3% | 7600 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 166.7% | 2000 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 24.8 мкг | 900 мкг | 2.8% | 93.3% | 3629 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.55 мкг | 3 мкг | 18.3% | 610% | 545 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 0.12 мг | 400 мг | 333333 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.392 мг | 18 мг | 2.2% | 73.3% | 4592 г |
Йод, I | 29.4 мкг | 150 мкг | 19.6% | 653.3% | 510 г |
Энергетическая ценность Sushi Nor I - roasted seaweed составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».