Мой здоровый рацион

Калорийность Sushi Nor I - roasted seaweed. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Sushi Nor I - roasted seaweed".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3 ккал 1684 ккал 0.2% 6.7% 56133 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 43.3% 7600 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 166.7% 2000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 24.8 мкг 900 мкг 2.8% 93.3% 3629 г
Витамин В12, кобаламин 0.55 мкг 3 мкг 18.3% 610% 545 г
Макроэлементы
Магний, Mg 0.12 мг 400 мг 333333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.392 мг 18 мг 2.2% 73.3% 4592 г
Йод, I 29.4 мкг 150 мкг 19.6% 653.3% 510 г

Энергетическая ценность Sushi Nor I - roasted seaweed составляет 3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».