Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 800 г | |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 315 мкг | 900 мкг | 35% | 286 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 500 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 450 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 1.7 мг | 5 мг | 34% | 294 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 400 г | |
Витамин В9, фолаты | 60 мкг | 400 мкг | 15% | 667 г | |
Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 600 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 600 г | |
Витамин D, кальциферол | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 400 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 182 мг | 2500 мг | 7.3% | 1374 г | |
Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 1000 г | |
Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 1667 г | |
Натрий, Na | 135 мг | 1300 мг | 10.4% | 963 г | |
Фосфор, P | 182 мг | 800 мг | 22.8% | 440 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.2 мг | 18 мг | 28.9% | 346 г | |
Йод, I | 40 мкг | 150 мкг | 26.7% | 375 г | |
Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 667 г | |
Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 200000 г | |
Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 275 г | |
Цинк, Zn | 3.7 мг | 12 мг | 30.8% | 324 г |
Энергетическая ценность Коктейль протеиновый шоколад составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».