| Батон Сахарный [Лимак] | 149 г |
| Вязанка Колбаса Вареная Классическая [Стародворские Колбасы] | 130 г |
| Помидор (томат), парниковый | 90 г |
| Майонез Сметанный [Слобода] | 20 г |
| Кетчуп Лечо [Махеевъ] | 20 г |
| Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217.7 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 774 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 6.1% | 760 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 9.8% | 471 г |
| Углеводы | 17.9 г | 219 г | 8.2% | 3.8% | 1223 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67.2 мкг | 900 мкг | 7.5% | 3.4% | 1339 г |
| Ретинол | 0.05 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 0.8% | 5747 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.6% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 2.1% | 2222 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 0.7% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.239 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.5% | 9436 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.445 мкг | 3 мкг | 14.8% | 6.8% | 674 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.47 мг | 90 мг | 3.9% | 1.8% | 2594 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.6% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1302 мг | 20 мг | 0.7% | 0.3% | 15361 г |
| Ниацин | 0.087 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.92 мг | 2500 мг | 2.2% | 1% | 4471 г |
| Кальций, Ca | 149.75 мг | 1000 мг | 15% | 6.9% | 668 г |
| Кремний, Si | 1.04 мг | 30 мг | 3.5% | 1.6% | 2885 г |
| Магний, Mg | 2.76 мг | 400 мг | 0.7% | 0.3% | 14493 г |
| Натрий, Na | 162.2 мг | 1300 мг | 12.5% | 5.7% | 801 г |
| Сера, S | 53.82 мг | 1000 мг | 5.4% | 2.5% | 1858 г |
| Фосфор, P | 112 мг | 800 мг | 14% | 6.4% | 714 г |
| Хлор, Cl | 9.88 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 23279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.135 мг | 18 мг | 0.8% | 0.4% | 13333 г |
| Йод, I | 0.35 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 1.04 мкг | 10 мкг | 10.4% | 4.8% | 962 г |
| Литий, Li | 5.029 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 0.6% | 7407 г |
| Медь, Cu | 24.59 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 1.1% | 4067 г |
| Молибден, Mo | 1.214 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.8% | 5766 г |
| Никель, Ni | 2.254 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 26.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.143 мкг | 55 мкг | 5.7% | 2.6% | 1750 г |
| Фтор, F | 3.47 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 115274 г | |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.8% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 0.7765 мг | 12 мг | 6.5% | 3% | 1545 г |
| Цирконий, Zr | 0.83 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.18 г | ~ | |||
| Валин | 0.371 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.149 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.315 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.54 г | ~ | |||
| Лизин | 0.432 г | ~ | |||
| Метионин | 0.16 г | ~ | |||
| Треонин | 0.191 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.288 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.172 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.381 г | ~ | |||
| Глицин | 0.105 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.164 г | ~ | |||
| Пролин | 0.629 г | ~ | |||
| Серин | 0.295 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.309 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.029 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.186 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.114 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.081 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.159 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.227 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.553 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.627 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.464 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.512 г | min 16.8 г | 9% | 4.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.142 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.287 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.153 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.068 г | ~ |
Энергетическая ценность Мини пицца на батоне составляет 217,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».