Калорийность Колбаса молочная «Вязанка». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса молочная «Вязанка»".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	170 ккал	1684 ккал	10.1%	5.9%	991 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	8.5%	691 г
Жиры	14 г	56 г	25%	14.7%	400 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	0.1%	109500 г
Вода	63 г	2273 г	2.8%	1.6%	3608 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.25 мг	1.5 мг	16.7%	9.8%	600 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	6.5%	900 г
Витамин В6, пиридоксин	0.21 мг	2 мг	10.5%	6.2%	952 г
Витамин В9, фолаты	4.05 мкг	400 мкг	1%	0.6%	9877 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.6%	3750 г
Витамин РР, НЭ	5.4 мг	20 мг	27%	15.9%	370 г
Макроэлементы
Калий, K	250 мг	2500 мг	10%	5.9%	1000 г
Кальций, Ca	40 мг	1000 мг	4%	2.4%	2500 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	3.1%	1905 г
Натрий, Na	835 мг	1300 мг	64.2%	37.8%	156 г
Сера, S	117 мг	1000 мг	11.7%	6.9%	855 г
Фосфор, P	169 мг	800 мг	21.1%	12.4%	473 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.7 мг	18 мг	9.4%	5.5%	1059 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	13.1%
Омега-6 жирные кислоты	2.9 г	от 4.7 до 16.8 г	61.7%	36.3%
Стеролы (стерины)
Холестерин	50 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	6.7 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	11.37 г	min 16.8 г	67.7%	39.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.1 г	от 11.2 до 20.6 г	27.7%	16.3%

Энергетическая ценность Колбаса молочная «Вязанка» составляет 170 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».