Калорийность Йогурт классический Живинка 1,7%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт классический Живинка 1,7%".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	77 ккал	1684 ккал	4.6%	6%	2187 г
Белки	3.2 г	76 г	4.2%	5.5%	2375 г
Жиры	1.7 г	56 г	3%	3.9%	3294 г
Углеводы	12.3 г	219 г	5.6%	7.3%	1780 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.6%	20000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%	4.3%	3000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2.6%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	14.4%	900 г
Витамин В4, холин	40 мг	500 мг	8%	10.4%	1250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	7.8%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	3.2%	4000 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	17.3%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.9%	15000 г
Витамин РР, НЭ	0.88 мг	20 мг	4.4%	5.7%	2273 г
Макроэлементы
Калий, K	150 мг	2500 мг	6%	7.8%	1667 г
Кальций, Ca	124 мг	1000 мг	12.4%	16.1%	806 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	4.9%	2667 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	4.9%	2600 г
Сера, S	27 мг	1000 мг	2.7%	3.5%	3704 г
Фосфор, P	95 мг	800 мг	11.9%	15.5%	842 г
Хлор, Cl	100 мг	2300 мг	4.3%	5.6%	2300 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.8%	18000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	7.8%	1667 г
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%	13%	1000 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	1.3%	10000 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	9.2%	1400 г
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%	4.7%	2750 г
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	0.6%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	5.2%	2500 г
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%	4.3%	3000 г

Энергетическая ценность Йогурт классический Живинка 1,7% составляет 77 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».