| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.8 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.8% | 4455 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 27.8% | 950 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 1.3% | 21900 г |
| Вода | 26.5 г | 2273 г | 1.2% | 3.2% | 8577 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 13.8% | 1935 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 4.2% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 9.3% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.8 мкг | 400 мкг | 3.7% | 9.8% | 2703 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.485 мкг | 3 мкг | 16.2% | 42.9% | 619 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 2.8 мкг | 50 мкг | 5.6% | 14.8% | 1786 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.48 мг | 20 мг | 7.4% | 19.6% | 1351 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.25 мг | 2500 мг | 1.7% | 4.5% | 5780 г |
| Кальций, Ca | 44.4 мг | 1000 мг | 4.4% | 11.6% | 2252 г |
| Магний, Mg | 8.88 мг | 400 мг | 2.2% | 5.8% | 4505 г |
| Натрий, Na | 16 мг | 1300 мг | 1.2% | 3.2% | 8125 г |
| Сера, S | 81.4 мг | 1000 мг | 8.1% | 21.4% | 1229 г |
| Фосфор, P | 69.9 мг | 800 мг | 8.7% | 23% | 1144 г |
| Хлор, Cl | 42.55 мг | 2300 мг | 1.9% | 5% | 5405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.111 мг | 18 мг | 0.6% | 1.6% | 16216 г |
| Кобальт, Co | 0.74 мкг | 10 мкг | 7.4% | 19.6% | 1351 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Медь, Cu | 22.2 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 5.8% | 4505 г |
| Молибден, Mo | 2.849 мкг | 70 мкг | 4.1% | 10.8% | 2457 г |
| Селен, Se | 11.1 мкг | 55 мкг | 20.2% | 53.4% | 495 г |
| Фтор, F | 11.84 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.8% | 33784 г |
| Цинк, Zn | 0.1347 мг | 12 мг | 1.1% | 2.9% | 8909 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.842 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.3 г | ~ | |||
| Валин | 0.366 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.207 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.37 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.685 г | ~ | |||
| Лизин | 0.537 г | ~ | |||
| Метионин | 0.178 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.284 г | ~ | |||
| Треонин | 0.296 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.344 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.688 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.8 г | ~ | |||
| Аланин | 0.163 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.37 г | ~ | |||
| Глицин | 0.096 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.22 г | ~ | |||
| Пролин | 0.759 г | ~ | |||
| Серин | 0.303 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.344 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.035 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Творог кремовый 0,2% President составляет 37,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».