| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 485 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.8% | 760 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 1.3% | 2154 г |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 8% | 359 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1400 мг | 1300 мг | 107.7% | 31% | 93 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ржаные сухарики составляет 347 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».