| Желатин пищевой | 10 г |
| Киви | 137 г |
| Земляника (садовая), клубника (Варка без слива) | 130 г |
| Малина (Варка без слива) | 130 г |
| Вода | 990 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Банан | 122 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.6 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5012 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.2% | 28000 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 9.2% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 14.9% | 2000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 11.9% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.9 мкг | 900 мкг | 0.7% | 2.1% | 15254 г |
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 2.1% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.4% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.77 мг | 500 мг | 0.2% | 0.6% | 64935 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 3% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 6.3% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.124 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.5% | 18832 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.51 мг | 90 мг | 21.7% | 64.6% | 461 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | 15 мг | 1% | 3% | 10000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.494 мкг | 50 мкг | 1% | 3% | 10121 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 4.5% | 6667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.79 мг | 2500 мг | 3.4% | 10.1% | 2914 г |
| Кальций, Ca | 18.12 мг | 1000 мг | 1.8% | 5.4% | 5519 г |
| Магний, Mg | 9.84 мг | 400 мг | 2.5% | 7.4% | 4065 г |
| Натрий, Na | 5.87 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.5% | 22147 г |
| Сера, S | 2.98 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 33557 г |
| Фосфор, P | 11.8 мг | 800 мг | 1.5% | 4.5% | 6780 г |
| Хлор, Cl | 3.99 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.6% | 57644 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 32.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.336 мг | 18 мг | 1.9% | 5.7% | 5357 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.502 мкг | 10 мкг | 5% | 14.9% | 1992 г |
| Марганец, Mn | 0.0572 мг | 2 мг | 2.9% | 8.6% | 3497 г |
| Медь, Cu | 35.6 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 10.7% | 2809 г |
| Молибден, Mo | 2.092 мкг | 70 мкг | 3% | 8.9% | 3346 г |
| Селен, Se | 0.079 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 69620 г |
| Фтор, F | 65.66 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 4.8% | 6092 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.9% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.0369 мг | 12 мг | 0.3% | 0.9% | 32520 г |
Энергетическая ценность Фруктовое желе составляет 33,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».