Мой здоровый рацион

Рецепт Дабл филе-о-фиш с половинкой булочки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Дабл филе-о-фиш с половинкой булочки

Булочка для бургеров 0.5 г
Рыбное филе из Филе-о-фиш 2 г
Соус тартар в филе-о-фиш 1 г
Сыр для бургера 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дабл филе-о-фиш с половинкой булочки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 273.9 ккал 1684 ккал 16.3% 6% 615 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 7.2% 507 г
Жиры 14.6 г 56 г 26.1% 9.5% 384 г
Углеводы 20.4 г 219 г 9.3% 3.4% 1074 г
Макроэлементы
Натрий, Na 222.93 мг 1300 мг 17.1% 6.2% 583 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 44.59 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Дабл филе-о-фиш с половинкой булочки составляет 273,9 кКал.

  • Порция = 157 гр (430 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».