| горчица французская | 80 г |
| Куриная грудка (филе) | 690 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 116.9 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1441 г |
| Белки | 21.9 г | 76 г | 28.8% | 24.6% | 347 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.5% | 2435 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.7% | 12167 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 2.5% | 3497 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.7 мкг | 900 мкг | 7% | 6% | 1435 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 3.6% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 3% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.6073 мг | 20 мг | 48% | 41.1% | 208 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 261.66 мг | 2500 мг | 10.5% | 9% | 955 г |
| Кальций, Ca | 7.17 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 13947 г |
| Магний, Mg | 77.06 мг | 400 мг | 19.3% | 16.5% | 519 г |
| Натрий, Na | 53.77 мг | 1300 мг | 4.1% | 3.5% | 2418 г |
| Фосфор, P | 153.2 мг | 800 мг | 19.2% | 16.4% | 522 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.255 мг | 18 мг | 7% | 6% | 1434 г |
| Кобальт, Co | 8.065 мкг | 10 мкг | 80.7% | 69% | 124 г |
| Марганец, Mn | 0.0179 мг | 2 мг | 0.9% | 0.8% | 11173 г |
| Медь, Cu | 71.69 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 6.2% | 1395 г |
| Молибден, Mo | 9.857 мкг | 70 мкг | 14.1% | 12.1% | 710 г |
| Хром, Cr | 22.4 мкг | 50 мкг | 44.8% | 38.3% | 223 г |
| Цинк, Zn | 1.1649 мг | 12 мг | 9.7% | 8.3% | 1030 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность куриный паштет составляет 116,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».