| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 5.7% | 704 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 2.6% | 1556 г |
| Углеводы | 43.5 г | 219 г | 19.9% | 8% | 503 г |
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 14.2% | 282 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 8% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 6.7% | 600 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 8% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 300 мкг | 400 мкг | 75% | 30% | 133 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 5.3% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9 мг | 20 мг | 24.5% | 9.8% | 408 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 358 мг | 1300 мг | 27.5% | 11% | 363 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность דגנית עין בר составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».