Мой здоровый рацион

Калорийность Творог мягкий 5%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог мягкий 5%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 99 ккал 1684 ккал 5.9% 6% 1701 г
Белки 9.1 г 76 г 12% 12.1% 835 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 9% 1120 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 1.4% 7300 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 100 мг 1000 мг 10% 10.1% 1000 г

Энергетическая ценность Творог мягкий 5% составляет 99 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».