| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 278 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 606 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 10% | 361 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 5.1% | 706 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5166 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.4 мкг | 900 мкг | 4.7% | 1.7% | 2123 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.5% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 40.93 мг | 500 мг | 8.2% | 2.9% | 1222 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.212 мг | 5 мг | 4.2% | 1.5% | 2358 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.141 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 35057 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.085 мкг | 3 мкг | 2.8% | 1% | 3529 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.359 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1.3% | 2786 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 0.3% | 11278 г |
| Витамин Н, биотин | 3.294 мкг | 50 мкг | 6.6% | 2.4% | 1518 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9865 мг | 20 мг | 4.9% | 1.8% | 2027 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.84 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.9% | 3856 г |
| Кальций, Ca | 13.6 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.5% | 7353 г |
| Магний, Mg | 10.97 мг | 400 мг | 2.7% | 1% | 3646 г |
| Натрий, Na | 22.53 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.6% | 5770 г |
| Сера, S | 28.7 мг | 1000 мг | 2.9% | 1% | 3484 г |
| Фосфор, P | 41.9 мг | 800 мг | 5.2% | 1.9% | 1909 г |
| Хлор, Cl | 25.44 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.4% | 9041 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.768 мг | 18 мг | 4.3% | 1.5% | 2344 г |
| Йод, I | 3.26 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.8% | 4601 г |
| Кобальт, Co | 1.631 мкг | 10 мкг | 16.3% | 5.9% | 613 г |
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 42553 г |
| Медь, Cu | 13.53 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7391 г |
| Молибден, Mo | 0.978 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.5% | 7157 г |
| Селен, Se | 5.169 мкг | 55 мкг | 9.4% | 3.4% | 1064 г |
| Фтор, F | 8.97 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44593 г |
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.5% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 0.181 мг | 12 мг | 1.5% | 0.5% | 6630 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 92.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Тирамису Вкусвилл составляет 278 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».