Рецепт Кофе с гуараной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с гуараной

Кофе Молотый [Jardin]	20 г
Вода	490 г
гуарана	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с гуараной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	16.1 ккал	1684 ккал	1%	6.2%	10460 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	7.5%	8444 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	8.1%	8000 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	0.6%	73000 г
Вода	98.1 г	2273 г	4.3%	26.7%	2317 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.9 мг	1000 мг	0.5%	3.1%	20408 г
Магний, Mg	1.09 мг	400 мг	0.3%	1.9%	36697 г
Натрий, Na	0.98 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	132653 г
Сера, S	1.09 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	91743 г
Хлор, Cl	1.52 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	151316 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0017 мг	2 мг	0.1%	0.6%	117647 г
Медь, Cu	0.65 мкг	1000 мкг	0.1%	0.6%	153846 г
Молибден, Mo	1.742 мкг	70 мкг	2.5%	15.5%	4018 г
Фтор, F	108.89 мкг	4000 мкг	2.7%	16.8%	3673 г

Энергетическая ценность Кофе с гуараной составляет 16,1 кКал.

Порция = 450 гр (72.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок