| Клубника, сырая | 400 г |
| Йогурт простоквашено 2,7% | 150 г |
| Яичный белок, сырой, свежий | 160 г |
| сахарозаменитель | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.5 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3962 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 11.1% | 2111 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.3% | 7000 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 6.1% | 3842 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 12.9% | 1818 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 7.1% | 3294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.1% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 14.1% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 3.36 мг | 500 мг | 0.7% | 1.6% | 14881 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 5.2% | 4545 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 3.3% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.027 мкг | 400 мкг | 3.5% | 8.2% | 2852 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг | 3 мкг | 0.7% | 1.6% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 32.22 мг | 90 мг | 35.8% | 84.2% | 279 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.159 мг | 15 мг | 1.1% | 2.6% | 9434 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 2.4% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2345 мг | 20 мг | 1.2% | 2.8% | 8529 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.56 мг | 2500 мг | 4.8% | 11.3% | 2091 г |
| Кальций, Ca | 10.3 мг | 1000 мг | 1% | 2.4% | 9709 г |
| Магний, Mg | 9.53 мг | 400 мг | 2.4% | 5.6% | 4197 г |
| Натрий, Na | 36.93 мг | 1300 мг | 2.8% | 6.6% | 3520 г |
| Сера, S | 27.56 мг | 1000 мг | 2.8% | 6.6% | 3628 г |
| Фосфор, P | 16.4 мг | 800 мг | 2.1% | 4.9% | 4878 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.242 мг | 18 мг | 1.3% | 3.1% | 7438 г |
| Марганец, Mn | 0.2139 мг | 2 мг | 10.7% | 25.2% | 935 г |
| Медь, Cu | 31.34 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 7.3% | 3191 г |
| Селен, Se | 4.603 мкг | 55 мкг | 8.4% | 19.8% | 1195 г |
| Фтор, F | 2.41 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 165975 г |
| Цинк, Zn | 0.0833 мг | 12 мг | 0.7% | 1.6% | 14406 г |
Энергетическая ценность Мороженное Домашнее составляет 42,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».