Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 78 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2159 г |
Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 6.8% | 1900 г |
Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 11.4% | 1120 г |
Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 2.4% | 5214 г |
Энергетическая ценность Йогурт белый густой составляет 78 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».