Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 277 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 608 г |
Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2.5% | 1434 г |
Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 15.5% | 233 г |
Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 1.4% | 2607 г |
Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 10.8% | 333 г |
Энергетическая ценность Хумус составляет 277 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».