| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 100 г |
| Яйцо куриное (Жарка омлет) | 100 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 300 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Сметана 25,0% жирности | 360 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Шоколад горький | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.7 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 2% | 1382 г |
| Жиры | 17.7 г | 56 г | 31.6% | 8.9% | 316 г |
| Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 5.5% | 510 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 123 мкг | 900 мкг | 13.7% | 3.9% | 732 г |
| бета Каротин | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8621 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.1% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2.2% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 34.49 мг | 500 мг | 6.9% | 2% | 1450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.36 мг | 5 мг | 7.2% | 2% | 1389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 1% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.521 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.5% | 6134 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.112 мкг | 3 мкг | 3.7% | 1% | 2679 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.313 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.9% | 3195 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.699 мг | 15 мг | 4.7% | 1.3% | 2146 г |
| Витамин Н, биотин | 2.408 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.4% | 2076 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5258 мг | 20 мг | 7.6% | 2.1% | 1311 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.23 мг | 2500 мг | 5.8% | 1.6% | 1710 г |
| Кальций, Ca | 80.38 мг | 1000 мг | 8% | 2.3% | 1244 г |
| Кремний, Si | 0.886 мг | 30 мг | 3% | 0.8% | 3386 г |
| Магний, Mg | 21.4 мг | 400 мг | 5.4% | 1.5% | 1869 г |
| Натрий, Na | 100.95 мг | 1300 мг | 7.8% | 2.2% | 1288 г |
| Сера, S | 45.6 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.3% | 2193 г |
| Фосфор, P | 95.5 мг | 800 мг | 11.9% | 3.4% | 838 г |
| Хлор, Cl | 51.11 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.6% | 4500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.94 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.032 мг | 18 мг | 5.7% | 1.6% | 1744 г |
| Йод, I | 2.84 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.5% | 5282 г |
| Кобальт, Co | 1.388 мкг | 10 мкг | 13.9% | 3.9% | 720 г |
| Марганец, Mn | 0.1299 мг | 2 мг | 6.5% | 1.8% | 1540 г |
| Медь, Cu | 32.72 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 0.9% | 3056 г |
| Молибден, Mo | 3.213 мкг | 70 мкг | 4.6% | 1.3% | 2179 г |
| Селен, Se | 4.114 мкг | 55 мкг | 7.5% | 2.1% | 1337 г |
| Фтор, F | 14.11 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28349 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.5% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 0.3848 мг | 12 мг | 3.2% | 0.9% | 3119 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 89.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сметанный торт со сгущенкой составляет 353,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».