| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.6 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 667 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 9.9% | 400 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.5% | 1600 г |
| Углеводы | 36.2 г | 219 г | 16.5% | 6.5% | 605 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 39.7 мг | 500 мг | 7.9% | 3.1% | 1259 г |
| Витамин В9, фолаты | 298.1 мкг | 400 мкг | 74.5% | 29.5% | 134 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.72 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.6% | 14.5% |
Энергетическая ценность крем-суп харчо из нута Bonner составляет 252,61 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».