Рецепт Рис с тушёнкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис с тушёнкой

Рис Круглозерный Шлифованный [Увелка]	80 г
Тушенка Говядина [Ермолино]	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис с тушёнкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	249.3 ккал	1684 ккал	14.8%	5.9%	675 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	6.9%	585 г
Жиры	12.4 г	56 г	22.1%	8.9%	452 г
Углеводы	21.7 г	219 г	9.9%	4%	1009 г
Вода	52.9 г	2273 г	2.3%	0.9%	4297 г

Энергетическая ценность Рис с тушёнкой составляет 249,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок