| Вода | 400 г |
| Лимон | 7 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.6 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.5% | 36609 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 10.9% | 21900 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 93.5% | 2301 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.2% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.09 мг | 500 мг | 555556 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 2.2% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 2.2% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.335 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.2% | 119403 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 17.4% | 12857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0083 мг | 20 мг | 240964 г | ||
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.21 мг | 2500 мг | 0.1% | 2.2% | 77882 г |
| Кальций, Ca | 5.22 мг | 1000 мг | 0.5% | 10.9% | 19157 г |
| Кремний, Si | 0.034 мг | 30 мг | 0.1% | 2.2% | 88235 г |
| Магний, Mg | 1.21 мг | 400 мг | 0.3% | 6.5% | 33058 г |
| Натрий, Na | 1.18 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.2% | 110169 г |
| Сера, S | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.2% | 86957 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 2.2% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.67 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.2% | 137725 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 2.2% | 85714 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 4.3% | 47619 г |
| Литий, Li | 0.175 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 2.2% | 76923 г |
| Медь, Cu | 5.39 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 10.9% | 18553 г |
| Молибден, Mo | 1.57 мкг | 70 мкг | 2.2% | 47.8% | 4459 г |
| Никель, Ni | 0.015 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 98.47 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 54.3% | 4062 г |
| Цинк, Zn | 0.0032 мг | 12 мг | 375000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.067 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном и медом составляет 4,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».